健康

吸塵時從不移動家具真的有多糟糕?

一位醫生和幾位清潔專家解釋瞭如果您不在家具下面吸塵會發生什麼,包括對您的肺部和皮膚健康的影響

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深度睡眠:它是什麼、為什麼重要以及您需要多少

了解什麼是深度睡眠以及深度睡眠如何融入睡眠週期、深度睡眠與快速眼動睡眠有何不同、如何追踪深度睡眠以及如何增加深度睡眠。

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多虧了這款床墊,我再也不會因為背痛而醒來了——現在可以減價 500 美元

閱讀這篇 Saatva 經典床墊評論,了解一位作家為何喜歡它,包括它如何改善她的睡眠質量並減輕她的腰痛。

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黎明效應的成因以及如何應對糖尿病

如果你早上血糖高,黎明效應可能是罪魁禍首。 了解它是什麼、原因以及如果您患有糖尿病如何控制影響。

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趾甲真菌的 7 種最佳自然療法(以及應避免的 2 種)

了解家庭趾甲真菌治療,包括足部浸泡和乳膏,無需藥物即可消除趾甲真菌感染。 另外,要避免什麼。

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如果你有乳糖不耐症,吃奶製品真的有多糟糕?

如果您忽視乳糖不耐症,醫生會權衡會發生什麼。 另外,了解乳糖不耐症症狀持續多長時間以及如何處理這些症狀。

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什麼是皮膚循環,您應該這樣做嗎?

皮膚科醫生解釋什麼是皮膚循環以及如何進行,並推薦使用的產品。 另外,在開始之前了解好處和須知。

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睡在舊床墊上真的有多糟糕?

以下是睡在舊床墊上的影響以及應該換新床墊的跡象。 了解更換床墊的頻率和最佳購買時間。

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7 種最佳可重複使用衛生巾,讓經期更舒適、更環保

婦產科醫生幫助我們發現最好的可重複使用的月經墊,包括有機和雙面選項,並解釋在可重複使用的經期產品中尋找什麼。

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耳鳴時改善睡眠的 5 個小貼士

試試這些由專家支持的關於伴有耳鳴入睡的提示,以幫助您應對夜間不想要的鈴聲或嗡嗡聲,並獲得所需的休息。

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