根據一位教練的說法,適合每個身體的 5 個最佳大型瑜伽墊

已發表: 2022-02-09
如果您的小墊子上的空間不足,升級到這些最好的大型瑜伽墊之一可以讓您的練習更加舒適。
圖片來源: Kmatta/Moment/GettyImages

有些東西在超大尺寸時會更好。 拿瑜伽墊。 當然,標準墊子可以完成這項工作,但超大瑜伽墊提供更多空間,讓您在savasana時展開。

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多出幾英寸對於身材高大或更大的瑜伽士特別有幫助。 升級到大型瑜伽墊可確保您不必為了留在墊子上而縮小姿勢。 當您可以自由活動時,您的瑜伽練習只會變得更好。

因此,如果小型瑜伽墊不能奏效,請為這些最好的大型瑜伽墊之一騰出空間。

我們如何選擇

為了給您帶來最好的大型瑜伽墊,我們得到了身體積極瑜伽教練、全身瑜伽創始人 Natalia Tabilo 的幫助。 我們根據以下標準選擇這些產品:

  • 尺寸
  • 材料
  • 緩衝

1. 最佳整體: Gaiam Athletic Dynamat

圖片來源: Gaiam/LIVESTRONG.com
  • 尺寸: 26” 寬 x 78” 長
  • 厚度: 5mm
  • 材質: PVC

這個超大的瑜伽墊來自 Gaiam,瑜伽界的大腕之一。 它為任何形狀和大小的瑜伽士提供了一個全面的功能列表。 想一想:5 毫米的緩衝墊可支撐您的關節,粘性表面可防止您在練習過程中打滑,以及零(可能)引發過敏的乳膠。

另外,這款瑜伽墊是可逆的價格低於 50 美元。 如果您正在尋找一種堅固、超大的墊子,並且對您的錢包很溫和,那麼這款墊子很難被擊敗。

購買: Gaiam.com; 價格: 39.98 美元

2. 最佳防滑:Liforme 瑜伽墊

圖片來源: Liforme/LIVESTRONG.com
  • 尺寸: 27” 寬 x 73” 長
  • 厚度: 4.2mm
  • 材質:天然橡膠底座; 生態聚氨酯表面

如果您在開始出汗時遇到打滑問題,那麼這款墊子適合您。 根據 Tabilo 的說法,這是唯一真正能抓握的超大瑜伽墊。 “我的手出汗了,在找到這顆寶石之前我嘗試了很多墊子,”她說。

這款來自 Liforme 的備受好評的瑜伽墊還具有壓印線條,可幫助您在練習過程中對齊雙手和雙腳,中間有一層超柔軟的毛氈,可提供額外的緩衝,“它有許多美麗的顏色!” 塔比洛說。

獎勵:該墊子將在 1 到 5 年內在垃圾填埋場進行生物降解。

購買: Us.Liforme.com; 價格: 140 美元

3. 最佳超厚:Jade Yoga XW Fusion Mat

圖片來源:翡翠瑜伽/LIVESTRONG.com
  • 尺寸: 28” 寬 x 80” 長
  • 厚度: 8mm
  • 材質:天然橡膠

作為我們名單上最昂貴的墊子,這款 Jade Yoga 選擇不會讓人失望。 “所有 Jade 墊子都具有出色的抓地力,而且這種超寬版本可讓您在練習期間佔據身體所需的空間,” Tabilo 說。

在 8 毫米處,這個墊子也是最厚的。 因此,如果您需要一個又大厚的瑜伽墊,那麼這個就不會出錯。

有環保意識的瑜伽士也會欣賞每張墊子都是由天然橡膠製成的,這是一種可再生資源。 此外,Jade 為他們出售的每張墊子種植一棵樹。

購買: JadeYoga.com;價格: 199.95 美元

4. 最佳超大號:Gaiam 超大號瑜伽墊

圖片來源: Gaiam/LIVESTRONG.com
  • 尺寸: 48” 寬 x 72” 厚
  • 厚度: 7mm
  • 材質: PVC

製造商聲稱這款瑜伽墊有足夠的空間容納兩個瑜伽士。 四英尺寬,六英尺長,它提供。

除了額外的空間外,這款 Gaiam 墊子還提供 7 毫米的關節友好型緩衝墊和帶紋理的抓地力表面,旨在幫助您保持原地不動。 它的支撐性和耐用性足以應對最高級的姿勢甚至戶外練習。 隨附的肩帶使您可以輕鬆地將墊子帶到您進行瑜伽練習的任何地方。

購買: Gaiam.com; 價格: 79.98 美元

5. 最佳預算:DAWAY 環保 TPE 瑜伽墊

圖片來源: DAWAY/LIVESTRONG.com
  • 尺寸: 26” 寬 x 72” 長
  • 厚度: 6mm
  • 材料:熱塑性彈性體

這個墊子可能是我們列表中最便宜的,但它不會影響質量或功能。 它提供雙面防滑表面,並帶有雕刻標記,可幫助您找到正確的手和腳對齊方式。 舒適的 6 毫米厚墊子可確保您的關節獲得足夠的支撐。

具有生態意識的瑜伽士也會欣賞這款 DAWAY 墊子是由可回收材料製成的。 它帶有一個手提包的事實也沒有傷害。

購買: Amazon.com;價格: 29.97 美元

在您的超大瑜伽墊中尋找 3 件事

1. 尺寸

標準瑜伽墊寬 24 英寸,長 68 英寸。 你去多大將取決於你的尺寸、偏好以及你必須有多少空間來容納一張瑜伽墊。

如果您更高(至少 6 英尺),您可能需要一個 72 或 74 英寸長的墊子,以確保躺下時您的腳和頭不會懸垂在邊緣。

如果您在流動過程中感覺身體兩側局促,尤其是在加入瑜伽道具(如積木)時,您可能需要一個 26 英寸或更大寬的墊子。

2.厚度

瑜伽墊有多種厚度可供選擇。 有專為旅行設計的超薄款式和毛絨款式,適合那些渴望為敏感關節提供緩衝的人。 哪一個適合您將取決於您的需求和您通常練習的姿勢類型。

標準墊子的厚度約為 3 毫米或 ⅛ 英寸,適用於大多數瑜伽風格。 但是,如果您做很多躺著或坐著的姿勢和/或經歷關節疼痛,您可能會喜歡更厚的墊子。

3. 防滑材料

您可以選擇瑜伽墊材料,但 Tabilo 建議優先考慮防滑選項。 “安全第一,所以你不會滑入面朝下的狗,”她說。

大多數瑜伽墊都是由 PVC 製成的,這往往會提供足夠的抓地力。 但是,市場上有更新、更環保的材料可以幫助您堅持,包括天然和再生橡膠以及熱塑性彈性體 (TPE)。

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