训练
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吃完饭后出去散散步让人耳目一新。 图片来源： SolStock/E+/GettyImages 回想一下你的最后一餐。 之后你做了什么？...
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使用 Gyrotonics，您可以遵循从一个练习移动到下一个练习的流畅练习顺序。 图片来源： Rossella De Berti/E+...
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个性化您的减肥方法——从与教练合作到开始每日饮食记录——是有效和可持续改变的关键。 图片来源： Noom 是否曾经尝试过遵循名人的“我...
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如果您遵循强调天然食物和植物性蛋白质的欧尼什饮食法，豆腐炒是您可以吃的菜肴之一。 图片来源： Damir Kocic/iStock/G...
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