Mai Mult

Instruire

Cum să faci întinderea 90/90 pentru șolduri sănătoase și mobile

Petreceți un minut în fiecare zi în întinderea 90/90 pentru o mobili...

Citeste mai mult

De ce alergarea te face să faci caca?

De ce alergarea mă face să fac caca? Toate acele bătăi și mișcări pr...

Citeste mai mult

Rutina de mobilitate de 5 minute pe care o poți face în fiecare zi

Această rutină de mobilitate de 5 minute vă va ajuta să slăbiți spat...

Citeste mai mult

Vrei să îmbătrânești bine? Faceți asta la duș în fiecare zi

Spălarea spatelui timp de câteva secunde sub duș în fiecare zi poate...

Citeste mai mult
Mai Mult

Nutriție

Cea mai bună și cea mai proastă bomboană de Paște

1 din 10 Prezentare generală Cumpărături pentru coșul de Paște de a...

Citeste mai mult

7 moduri de a adăuga beneficiile pentru sănătate ale turmericului în dieta ta

1 din 9 Prezentare generală Turmericul, cunoscut și sub numele de ș...

Citeste mai mult

5 moduri de a-ți face propriile batoane energetice

1 din 8 Prezentare generală Majoritatea dintre noi ducem o viață oc...

Citeste mai mult

9 nuci sănătoase care te pot ajuta să trăiești mai mult

1 din 10 Prezentare generală În timp ce nucile sunt bogate în grăsi...

Citeste mai mult

12 substanțe chimice periculoase de evitat în produsele de zi cu zi

1 din 14 Prezentare generală În aerul pe care îl respirăm, în alime...

Citeste mai mult
Mai Mult

Fitness

Cele 4 piese de echipament de antrenament fără olimpici de iarnă

Olimpicii de iarnă împărtășesc piese de echipament de antrenament c...

Citeste mai mult

Cele mai bune 5 covorașe mari de yoga pentru fiecare corp, conform unui instructor

Dacă rămâneți fără spațiu pe covorașul dvs. mic, trecerea la unul di...

Citeste mai mult

Haina pe care jur pentru activitățile în aer liber în iernile sub zero din Minnesota

Vizitați pagina Paltonul din puf Eddie Bauer Lodge rezistă la tempe...

Citeste mai mult

Acest antrenament abdominal de 20 de minute slăbește șoldurile strânse

Acest antrenament de 20 de minute vizează mușchii abdominali inferio...

Citeste mai mult

Cele mai bune 10 șosete de antrenament, conform unui antrenor

Cei mai buni șosete de antrenament nu se potrivesc doar tipului tău ...

Citeste mai mult
Mai Mult

Sănătate

7 motive pentru care te trezești cu durere în gât când nu ești bolnav

Dacă te trezești cu gâtul uscat, aerul din casa ta este probabil de ...

Citeste mai mult

Cât de rău este să nu curățați niciodată filtrele cuptorului cu microunde?

Ar trebui să curățați filtrul de grăsime al cuptorului cu microunde...

Citeste mai mult

Cât de rău este cu adevărat să-ți iei nasul?

Credit imagine: LIVESTRONG.com Creative Cât de rău este cu adevăra...

Citeste mai mult

8 motive pentru care urechile tale sună aleatoriu

Deteriorarea urechii interne poate duce la pierderea auzului și la z...

Citeste mai mult
Mai Mult

Managementul greutății

Ar trebui să te cântărești în fiecare zi?

Dacă ar trebui sau nu să te cântărești în fiecare zi, depinde de cum...

Citeste mai mult

5 rezoluții pe care experții în slăbit vor să le faci anul acesta

Hotărâți să gătiți mai multe mese acasă anul acesta. Credit imagine:...

Citeste mai mult

Exact când să te cântărești când încerci să slăbești

Cântărește-te la prima oră dimineața de fiecare dată pentru a obține...

Citeste mai mult