영양물 섭취

최고와 최악의 부활절 사탕

올해의 부활절 바구니를 쇼핑하시겠습니까? 부활절 사탕과 관련하여 최고의 사탕 옵션을 선택하고 최악의 사탕을 피하는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.

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식단에 심황의 건강상의 이점을 추가하는 7가지 방법

심황은 식료품점에서 널리 구할 수 있으며 일상적인 요리에 간편하게 사용할 수 있습니다. 이 유익한 향신료를 당신의 삶에 추가하기 위한 7가지 쉬운 요리법과 아이디어를 읽어보십시오.

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나만의 에너지바를 만드는 5가지 방법

우리 중 대부분은 바쁜 삶을 살고 있고 우리는 원하는 것보다 더 많이 포장된 "편리한" 음식을 먹게 됩니다. 에너지 바는 급할 때 현명한 연료 공급원처럼 보일 수 있지만 상점에서 구입한 많은 옵션에는 균형 잡힌 식단을 불균형하게 만들 수 있는 설탕이 많이 포함되어 있습니다.

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단백질 파우더를 선택할 때 고려해야 할 사항

모든 옵션이 혼란스럽다면 여기에 단백질 분말을 구입할 때 찾아야 할 사항과 고품질 단백질 분말에 대한 몇 가지 제안이 있습니다.

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장수에 도움이 되는 건강한 견과류 9가지

건강한 견과류는 체중과 웰빙을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강에 좋은 간식으로 견과류(브라질 견과류와 아몬드 포함)의 이점을 알아보십시오.

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일상용품에서 피해야 할 12가지 위험한 화학 물질

우리가 호흡하는 공기, 우리가 먹는 음식, 매일 사용하는 제품에 잠재적으로 유독한 화학 물질이 존재합니다. 이러한 화학 물질 중 일부는 다른 것보다 더 위험하며 일부는 다량으로 또는 수년 동안 노출된 후에만 위협이 됩니다. 무엇이 안전하고 무엇을 피해야 하는지 확실히 아는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.

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영양사가 만지지 않는 음식 16가지

영양사가 특정 음식을 먹지 않는다면, 당신도 먹지 말아야 한다는 좋은 신호일 것입니다. 영양사와 영양사는 식품의 건강에 좋은 성분과 건강에 해로운 성분을 조사하고 우리 몸에 좋은 것과 그렇지 않은 것을 결정함으로써 경력을 쌓습니다.

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핫 소스의 건강상의 이점

뉴멕시코 주립대학교는 칠레 고추 연구소(세계에서 유일하게 흥미로운 연구소라는 희귀하고 찬사를 받을 만한 곳)가 있는 곳입니다.

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겨울 우울증을 치료하는 15가지 음식

일 년 중 가장 춥고 가장 어두운 날에 몸을 웅크리고 있으면 겨울 침체로 이어질 수 있습니다.

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비타민 D 결핍을 예방하는 9가지 방법

비타민 D는 칼슘의 그늘에서 벗어나 새로운 "그것" 미량 영양소가 되었습니다. 뇌 발달, 강한 뼈, 근육 및 심혈관 기능, 건강한 폐와 기도를 담당하고 면역 체계를 강하게 유지하는 비타민 D는 전반적인 건강에 매우 중요합니다.

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