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砂糖の摂取量を抑えるために栄養士が毎日行う 8 つのこと

登録栄養士に、砂糖の摂取量を減らすために毎日行っている選択を共有するように依頼しました. 彼らのヒントに従って砂糖を減らす方法を学びましょう。

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掃除機をかけるときに家具を動かさないのは本当に悪いことですか?

医者と掃除の専門家数名が、肺や皮膚の健康への影響など、家具の下を掃除機で掃除しないとどうなるかを説明します

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腰がきつい場合は、毎朝このストレッチを 1 回行ってください

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深い眠り:それとは何か、なぜ重要なのか、どれくらい必要なのか

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