Semua Artikel
5 Hal Mudah Dilakukan Setiap Pagi untuk Kesehatan Usus yang Lebih Baik
Seorang ahli gastroenterologi menjelaskan kebiasaan pagi hari yang dapat meningkatkan kesehatan usus. Pelajari apa dan kapan harus sarapan dan kapan harus ke kamar mandi.
Baca lebih lajutLatihan HIIT Pita Resistensi 4 Gerakan Cepat yang Dapat Anda Lakukan di Mana Saja
Latihan HIIT tidak hanya untuk latihan berat badan atau halter. Latihan HIIT pita resistensi ini meningkatkan kekuatan otot serta daya tahan kardio.
Baca lebih lajut6 Latihan Band Perlawanan untuk Melatih Punggung, Bisep, dan Otot Inti Anda
Cobalah latihan ini dari Resistance Band Challenge, yang memberikan latihan punggung, bisep, dan inti yang hebat — yang Anda butuhkan hanyalah band resistensi.
Baca lebih lajut5 Pembersih Wajah Terbaik untuk Kulit Kering Menurut Dermatologis
Berikut adalah sabun cuci muka terbaik untuk kulit kering, termasuk untuk penderita eksim, kulit berjerawat, dan kulit sensitif. Plus, dapatkan tip tentang apa yang harus diketahui sebelum Anda membeli.
Baca lebih lajutCobalah Latihan Band Perlawanan Kaki dan Bahu Ini untuk Hari Kaki yang Lebih Efektif
Bagian dari Tantangan Band Perlawanan 4 Minggu kami, rutinitas ini membuat latihan tubuh bagian bawah lebih menantang dengan menambahkan band resistensi dan latihan bahu.
Baca lebih lajutJenis Mesin Squat Apa yang Terbaik untuk Anda? Inilah Yang Paling Umum dan Cara Menggunakannya
Squat adalah gerakan fungsional yang dapat menguatkan kaki Anda. Di sini, pelajari tentang berbagai jenis mesin squat di gym dan cara menggunakannya.
Baca lebih lajutBisakah Teh Bola Obat Sebenarnya 'Menyembuhkan' Pilek? Ahli Diet Menimbang
Seorang ahli diet membagikan resepnya yang lebih sehat untuk teh bola obat Starbucks, ditambah apakah minuman yang mendukung kekebalan benar-benar sehat seperti kelihatannya.
Baca lebih lajut5 Mitos Tentang Gula yang Bisa Mencegah Anda Menurunkan Berat Badan
Ahli diet menjelaskan kebenaran di balik mitos umum tentang gula dan penurunan berat badan. Pelajari apakah buah dalam gula baik-baik saja dan apakah beberapa jenis pemanis lebih baik.
Baca lebih lajutSeberapa Buruk Menahan Kentut?
Pelajari apa yang terjadi saat Anda menahan kentut, termasuk apakah bisa merusak saluran pencernaan dan risiko lainnya. Plus, dapatkan tips tentang cara mengurangi gas.
Baca lebih lajutTargetkan Dada, Trisep, dan Inti Anda Dengan 6 Gerakan Band Perlawanan Ini
Anda tidak memerlukan barbel untuk melatih tubuh bagian atas dengan latihan dada, trisep, dan band resistensi inti ini, bagian dari tantangan band resistensi 4 minggu.
Baca lebih lajut