Lebih

Pelatihan

Pelatihan

Cara Melakukan Peregangan 90/90 untuk Pinggul Seluler yang Sehat

Luangkan satu menit setiap hari dalam peregangan 90/90 untuk mobilit...

Baca lebih lajut
Pelatihan

Mengapa Berlari Membuat Anda Buang Air Besar?

Mengapa berlari membuat saya buang air besar? Semua hentakan dan ger...

Baca lebih lajut
Pelatihan

Ingin Menua dengan Baik? Lakukan Peregangan Ini Setiap Pagi Sebelum Bangun Tidur

Peregangan lutut-ke-dada ganda adalah cara lembut untuk meredakan ny...

Baca lebih lajut
Pelatihan

Latihan Satu Mobilitas yang Dapat Anda Lakukan Setiap Hari untuk Melonggarkan Pinggul yang Kencang dan Memperkuat Otot Otot Anda

Lift mermaid mengurangi pinggul yang kencang sambil memperkuat glute...

Baca lebih lajut
Pelatihan

Rutinitas Mobilitas 5 Menit yang Dapat Anda Lakukan Setiap Hari

Rutinitas mobilitas 5 menit ini akan membantu mengendurkan punggung,...

Baca lebih lajut
Pelatihan

Ingin Menua dengan Baik? Lakukan Ini di Kamar Mandi Setiap Hari

Mencuci punggung selama beberapa detik di kamar mandi setiap hari da...

Baca lebih lajut
Lebih

Nutrisi

Nutrisi

Permen Paskah Terbaik dan Terburuk

1 dari 10 Ringkasan Belanja untuk keranjang Paskah tahun ini? Moder...

Baca lebih lajut
Nutrisi

7 Cara Menambahkan Manfaat Kesehatan Kunyit ke Diet Anda

1 dari 9 Ringkasan Kunyit, juga dikenal sebagai kunyit India, dihas...

Baca lebih lajut
Nutrisi

5 Cara Membuat Bar Energi Anda Sendiri

1 dari 8 Ringkasan Sebagian besar dari kita menjalani kehidupan yan...

Baca lebih lajut
Nutrisi

Apa yang Harus Dipertimbangkan Saat Memilih Bubuk Protein (Ditambah 5 Pilihan Teratas Kami!)

Pertimbangkan tujuan dan preferensi diet Anda saat memilih bubuk pro...

Baca lebih lajut
Nutrisi

9 Kacang Sehat yang Dapat Membantu Anda Hidup Lebih Lama

1 dari 10 Ringkasan Sementara kacang tinggi lemak (sehat) dan kalor...

Baca lebih lajut
Nutrisi

12 Bahan Kimia Berbahaya yang Harus Dihindari dalam Produk Sehari-hari

1 dari 14 Ringkasan Bahan kimia yang berpotensi beracun ada di udar...

Baca lebih lajut
Lebih

kebugaran

kebugaran

4 Perlengkapan Olahraga Olimpiade Musim Dingin Tidak Bisa Hidup Tanpanya

Olimpiade Musim Dingin membagikan perlengkapan olahraga yang dapat ...

Baca lebih lajut
kebugaran

5 Matras Yoga Besar Terbaik untuk Setiap Tubuh, Menurut Instruktur

Jika Anda kehabisan ruang di tikar kecil Anda, meningkatkan ke salah...

Baca lebih lajut
kebugaran

Mantel Satu yang Saya Sumpah untuk Aktivitas Luar Ruangan di Sub-Zero Minnesotan Winters

Kunjungi halaman Eddie Bauer Lodge Down Duffle Coat tahan terhadap ...

Baca lebih lajut
kebugaran

Latihan Ab 20 Menit Ini Melonggarkan Pinggul Kencang

Latihan 20 menit ini menargetkan otot perut bagian bawah dan oblique...

Baca lebih lajut
kebugaran

Bagaimana Melakukan Bent Knee Fall Out untuk Kekuatan Inti, Mobilitas Pinggul, dan Kesehatan Dasar Panggul

Saat melakukan lutut tertekuk rontok, fokuslah untuk bergerak perlah...

Baca lebih lajut
kebugaran

10 Kaus Kaki Olahraga Terbaik Menurut Pelatih

Kaus kaki olahraga terbaik tidak hanya cocok dengan jenis kaki Anda,...

Baca lebih lajut
Lebih

Kesehatan

Kesehatan

7 Alasan Anda Bangun dengan Sakit Tenggorokan Saat Anda Tidak Sakit

Jika Anda terbangun dengan tenggorokan kering, kemungkinan penyebabn...

Baca lebih lajut
Kesehatan

Seberapa Buruk Sebenarnya Tidak Pernah Membersihkan Filter Microwave Anda?

Anda harus menggosok filter minyak microwave Anda setiap kali musim...

Baca lebih lajut
Kesehatan

Seberapa Buruk Sebenarnya Memilih Hidung Anda?

Kredit Gambar: LIVESTRONG.com Creative Seberapa Buruk Itu Sebenarn...

Baca lebih lajut
Kesehatan

8 Alasan Mengapa Telinga Anda Berdering Secara Acak

Kerusakan pada telinga bagian dalam dapat menyebabkan gangguan pende...

Baca lebih lajut
Kesehatan

Ingin Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda? Ikuti Rencana Awal 7 Hari Ini

Jadwalkan jalan-jalan dengan seorang teman untuk menandai dua kebias...

Baca lebih lajut
Kesehatan

7 Gadget Dapur Terbaik yang Membuat Memasak Sehat Lebih Mudah untuk Penderita Arthritis

Alat dapur terbaik untuk penderita radang sendi mengurangi jumlah me...

Baca lebih lajut
Lebih

Manajemen berat badan

Manajemen berat badan

Seafood Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan, Kecuali Jika Anda Melakukan 4 Kesalahan Ini

Cobalah merebus, memanggang, merebus, atau memanggang makanan laut A...

Baca lebih lajut
Manajemen berat badan

Haruskah Anda Menimbang Diri Setiap Hari?

Apakah Anda harus menimbang diri Anda setiap hari atau tidak tergant...

Baca lebih lajut
Manajemen berat badan

5 Resolusi yang Para Ahli Penurunan Berat Badan Ingin Anda Buat Tahun Ini

Putuskan untuk memasak lebih banyak makanan di rumah tahun ini. Kred...

Baca lebih lajut
Manajemen berat badan

'Kalori Masuk, Kalori Keluar Model Makan Tidak Pernah Bekerja untuk Saya - Inilah Yang Saya Lakukan'

Alih-alih mengasumsikan penurunan berat badan yang sukses adalah pro...

Baca lebih lajut
Manajemen berat badan

Kapan Tepatnya Menimbang Diri Saat Anda Mencoba Menurunkan Berat Badan

Timbang diri Anda terlebih dahulu di pagi hari untuk mendapatkan gam...

Baca lebih lajut
Manajemen berat badan

5 Jebakan Musim Dingin yang Dapat Menyebabkan Kenaikan Berat Badan dan Cara Mengatasinya

Jika cuaca dingin menggagalkan latihan rutin Anda, lakukan hobi baru...

Baca lebih lajut