Lebih

Pelatihan

Pelatihan

Usia Terbaik untuk Anak Mulai Berlari dan Cara Membuatnya Aman dan Menyenangkan

Berlari adalah aktivitas yang aman dan bermanfaat bagi anak-anak, s...

Baca lebih lajut
Pelatihan

Seberapa Buruknya Tidak Pernah Menggulung Busa?

Menggulung busa beberapa kali seminggu dapat membantu meningkatkan ...

Baca lebih lajut
Pelatihan

Hanya 4 Latihan yang Anda Butuhkan untuk Mobilitas Seluruh Tubuh yang Lebih Baik

Sebagian alasan punggung Anda sakit mungkin karena Anda tidak berge...

Baca lebih lajut
Pelatihan

Latihan Treadmill Ini Dapat Membantu Anda Menjadi Bugar Musim Dingin Ini, Meskipun Anda Bukan Pelari

Apa pun tujuan kebugaran musim semi Anda, treadmill dapat membantu ...

Baca lebih lajut
Pelatihan

Dapatkan Percaya Diri di Air Dengan Latihan Berenang 30 Menit untuk Pemula

Gerakan ini akan memberdayakan Anda untuk masuk ke dalam air. Kredi...

Baca lebih lajut
Pelatihan

3 Alasan Mengesankan Berjalan Setelah Makan Sangat Baik untuk Anda

Berjalan-jalan setelah makan menyegarkan lebih dari satu cara. Kred...

Baca lebih lajut
Lebih

Nutrisi

Nutrisi

Bisakah Teh Bola Obat Sebenarnya 'Menyembuhkan' Pilek? Ahli Diet Menimbang

Teh bola obat terdiri dari berbagai jenis teh bersama dengan limun ...

Baca lebih lajut
Nutrisi

8 Cara Mencegah Kopi Menodai Gigi Menurut Dokter Gigi

Anda tetap bisa menikmati secangkir kopi dan melindungi gigi dari n...

Baca lebih lajut
Nutrisi

Seberapa Buruk Minum Alkohol Murah?

Harga botol tidak serta merta menentukan kualitas. Kredit Gambar: L...

Baca lebih lajut
Nutrisi

Apa yang Sebenarnya Terjadi pada Tubuh Anda Saat Anda Makan Cokelat Setiap Hari

Makan cokelat setiap hari tidak apa-apa, asalkan Anda memilih varie...

Baca lebih lajut
Nutrisi

10 Makanan Penutup Chickpea Lezat Tinggi Serat

Makanan penutup buncis yang lezat ini akan membantu Anda memenuhi k...

Baca lebih lajut
Nutrisi

Seberapa Buruk Melewatkan Protein Saat Sarapan?

Melewatkan telur dan memilih roti tawar saat sarapan dapat menyebab...

Baca lebih lajut
Lebih

kebugaran

kebugaran

Latihan HIIT Pita Resistensi 4 Gerakan Cepat yang Dapat Anda Lakukan di Mana Saja

Tingkatkan latihan HIIT Anda dengan menambahkan resistance band. Kr...

Baca lebih lajut
kebugaran

6 Latihan Band Perlawanan untuk Melatih Punggung, Bisep, dan Otot Inti Anda

Band resistensi memungkinkan Anda melakukan latihan punggung yang s...

Baca lebih lajut
kebugaran

Cobalah Latihan Band Perlawanan Kaki dan Bahu Ini untuk Hari Kaki yang Lebih Efektif

Ada berbagai cara untuk memasukkan resistance band ke dalam variasi...

Baca lebih lajut
kebugaran

Jenis Mesin Squat Apa yang Terbaik untuk Anda? Inilah Yang Paling Umum dan Cara Menggunakannya

TK Kredit Gambar: Drazen_/E+/GettyImages Dalam Artikel Ini Keseluru...

Baca lebih lajut
kebugaran

Targetkan Dada, Trisep, dan Inti Anda Dengan 6 Gerakan Band Perlawanan Ini

Band resistensi adalah cara sederhana dan nyaman untuk menargetkan ...

Baca lebih lajut
kebugaran

Apa Metode Gyrotonic dan Haruskah Anda Mencobanya?

Dengan Gyrotonics Anda mengikuti urutan latihan mengalir yang berpi...

Baca lebih lajut
Lebih

Kesehatan

Kesehatan

5 Hal Mudah Dilakukan Setiap Pagi untuk Kesehatan Usus yang Lebih Baik

Makan pada waktu yang sama setiap pagi adalah salah satu kebiasaan ...

Baca lebih lajut
Kesehatan

5 Pembersih Wajah Terbaik untuk Kulit Kering Menurut Dermatologis

Pembersih wajah terbaik untuk kulit kering bebas pewangi dan dibuat...

Baca lebih lajut
Kesehatan

Seberapa Buruk Menahan Kentut?

Menahan kentut dapat menyebabkan kembung dan tidak nyaman, dan dapa...

Baca lebih lajut
Kesehatan

Punya Kulit Kepala Berminyak? Inilah Yang Tubuh Anda Mencoba Memberitahu Anda

Kulit kepala berminyak bisa disebabkan oleh ketombe, genetika, obat...

Baca lebih lajut
Kesehatan

7 Penyebab Mata Terbakar dan Cara Mengobatinya

Mata terbakar bisa menjadi gejala mata kering, alergi, mata merah a...

Baca lebih lajut
Kesehatan

6 Bantal Terbaik untuk Sakit Punggung

Bantal terbaik untuk sakit punggung dapat bernapas, dapat dicuci, d...

Baca lebih lajut
Lebih

Manajemen berat badan

Manajemen berat badan

5 Mitos Tentang Gula yang Bisa Mencegah Anda Menurunkan Berat Badan

Tidak, Anda tidak perlu menghindari gula dalam buah. Kredit Gambar:...

Baca lebih lajut
Manajemen berat badan

Diet Dr. Now Tidak Tepat untuk Semua Orang. Inilah Yang Harus Diketahui

Banyak makanan terlarang jika Anda mengikuti diet Dr. Now, tetapi s...

Baca lebih lajut
Manajemen berat badan

Ingin Menurunkan Berat Badan Dengan Pilates? Inilah Rencana Awal 7 Hari Anda

Yang Anda perlukan untuk melakukan rencana kickstart Pilates tujuh ...

Baca lebih lajut
Manajemen berat badan

Mengapa Personalisasi Adalah Kunci Penurunan Berat Badan — dan 4 Cara untuk Menyesuaikan Pendekatan Anda

Mempersonalisasi pendekatan Anda untuk menurunkan berat badan — mul...

Baca lebih lajut
Manajemen berat badan

Apa itu Ornish Diet, dan Bisakah Ini Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?

Perebutan tahu adalah salah satu hidangan yang bisa Anda makan jika...

Baca lebih lajut
Manajemen berat badan

Bagaimana Anda Mempertahankan Kebiasaan Sehat Jangka Panjang? Seorang Psikolog Menimbang

Penelitian menunjukkan melembagakan perubahan perilaku kecil dapat ...

Baca lebih lajut