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5 cosas fáciles de hacer todas las mañanas para una mejor salud intestinal

Un gastroenterólogo explica los hábitos matutinos que pueden conducir a una mejor salud intestinal. Aprenda qué y cuándo desayunar y cuándo ir al baño.

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Un entrenamiento HIIT rápido con banda de resistencia de 4 movimientos que puede hacer en cualquier lugar

Los entrenamientos HIIT no son solo para ejercicios de peso corporal o con mancuernas. Este entrenamiento HIIT con banda de resistencia mejora tanto la fuerza muscular como la resistencia cardiovascular.

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6 ejercicios con bandas de resistencia para trabajar la espalda, los bíceps y el torso

Pruebe este entrenamiento del Reto de la banda de resistencia, que ofrece un excelente entrenamiento para la espalda, los bíceps y el tronco; todo lo que necesita es una banda de resistencia.

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Los 5 mejores lavados faciales para pieles secas, según los dermatólogos

Estos son los mejores lavados faciales para piel seca, incluso para personas con eccema, piel sensible y propensa al acné. Además, obtenga consejos sobre lo que debe saber antes de comprar.

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Pruebe este entrenamiento con banda de resistencia para piernas y hombros para un día de piernas aún más efectivo

Como parte de nuestro Desafío de bandas de resistencia de 4 semanas, esta rutina hace que los entrenamientos de la parte inferior del cuerpo sean más desafiantes al agregar una banda de resistencia y ejercicios para los hombros.

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¿Qué tipo de máquina de sentadillas es mejor para usted? Aquí están los más comunes y cómo usarlos

La sentadilla es un movimiento funcional que puede fortalecer tus piernas. Aquí, aprende sobre los diferentes tipos de máquinas de sentadillas en el gimnasio y cómo usar cada una de ellas.

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¿Puede el té Medicine Ball realmente 'curar' un resfriado? Los dietistas opinan

Una dietista comparte su receta más saludable para el té de balones medicinales de Starbucks, además de si la bebida que apoya el sistema inmunológico es realmente tan saludable como parece.

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5 mitos sobre el azúcar que podrían evitar que bajes de peso

Los dietistas explican la verdad detrás de los mitos comunes sobre el azúcar y la pérdida de peso. Aprenda si la fruta en el azúcar está bien y si algunos tipos de edulcorantes son mejores.

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¿Qué tan malo es realmente contener un pedo?

Aprende qué sucede cuando retienes un pedo, incluso si puede dañar tu tracto digestivo y otros riesgos. Además, obtenga consejos sobre cómo reducir los gases.

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Apunta a tu pecho, tríceps y núcleo con estos 6 movimientos de bandas de resistencia

No necesitas una barra para ejercitar la parte superior del cuerpo con este entrenamiento con bandas de resistencia para pecho, tríceps y core, parte del desafío de bandas de resistencia de 4 semanas.

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