Ernährung

Die besten und schlechtesten Ostersüßigkeiten

Shopping für das diesjährige Osterkörbchen? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die besten Süßigkeiten auswählen und die schlechtesten vermeiden, wenn es um Ostersüßigkeiten geht.

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7 Möglichkeiten, um die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma in Ihre Ernährung aufzunehmen

Kurkuma ist in Lebensmittelgeschäften weit verbreitet und einfach in der täglichen Küche zu verwenden. Lesen Sie weiter für sieben einfache Rezepte und Ideen, wie Sie dieses wohltuende Gewürz in Ihr Leben integrieren können.

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5 Möglichkeiten, Ihre eigenen Energieriegel herzustellen

Die meisten von uns führen ein geschäftiges Leben und am Ende essen wir verpackte Fertiggerichte mehr, als uns lieb ist. Energieriegel mögen wie eine intelligente Energiequelle erscheinen, wenn Sie in Eile sind, aber viele der im Laden gekauften Optionen enthalten Mengen an Zucker, die eine ansonsten ausgewogene Ernährung unausgewogen machen können.

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Was Sie bei der Auswahl eines Proteinpulvers beachten sollten (plus unsere 5 Top-Picks!)

Wenn Sie von all den Optionen da draußen verwirrt sind, finden Sie hier, worauf Sie beim Kauf eines Proteinpulvers achten sollten, sowie einige Vorschläge für hochwertige Proteinpulver.

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9 gesunde Nüsse, die Ihnen helfen können, länger zu leben

Gesunde Nüsse können Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht und Ihr Wohlbefinden in den Griff zu bekommen. Informieren Sie sich über die Vorteile von Nüssen (einschließlich Paranüssen und Mandeln) als gesunder Snack.

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12 gefährliche Chemikalien, die in alltäglichen Produkten zu vermeiden sind

Potenziell giftige Chemikalien befinden sich in der Luft, die wir atmen, in Lebensmitteln, die wir essen, und in Produkten, die wir täglich verwenden. Einige dieser Chemikalien sind gefährlicher als andere, und einige stellen nur in großen Mengen oder nach jahrelanger Exposition eine Bedrohung dar. Es ist nicht immer einfach, sicher zu wissen, was sicher ist und was zu vermeiden ist.

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16 Lebensmittel, die Diätassistenten nicht anrühren

Wenn ein Ernährungsberater ein bestimmtes Lebensmittel nicht isst, ist das wahrscheinlich ein gutes Zeichen dafür, dass Sie es auch nicht essen sollten. Diätassistenten und Ernährungswissenschaftler machen Karriere, indem sie die gesunden und ungesunden Inhaltsstoffe von Lebensmitteln untersuchen und feststellen, was für unseren Körper gut ist und was nicht.

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Die gesundheitlichen Vorteile von Hot Sauce

Die New Mexico State University beherbergt das Chile Pepper Institute (das die seltene und lobenswerte Auszeichnung hat, das einzige interessante Institut der Welt zu sein.

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15 Lebensmittel gegen den Winterblues

An den kältesten und dunkelsten Tagen des Jahres eingesperrt zu sein, kann zu einer Winterflaute führen, in der sich nichts besser anfühlt, als in den Kühlschrank zu gehen, um sich eine beruhigende Leckerei zu gönnen.

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9 Möglichkeiten zur Vermeidung von Vitamin-D-Mangel

Vitamin D hat seinen Weg aus dem Schatten des Kalziums gefunden, um der neue „it“-Mikronährstoff zu werden. Vitamin D ist verantwortlich für die Entwicklung des Gehirns, starke Knochen, Muskel- und Herz-Kreislauf-Funktionen, gesunde Lungen und Atemwege und hält Ihr Immunsystem stark. Vitamin D ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit.

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