Ernährung

8 Dinge, die Diätassistenten jeden Tag tun, um ihre Zuckeraufnahme unter Kontrolle zu halten

Wir haben registrierte Ernährungsberater gebeten, uns mitzuteilen, welche Entscheidungen sie jeden Tag treffen, um ihre Zuckeraufnahme zu reduzieren. Erfahren Sie, wie Sie Zucker reduzieren können, indem Sie ihre Tipps befolgen.

Die 5 besten Milchaufschäumer, laut Köchen

Holen Sie sich mit den laut Köchen besten Milchaufschäumern das Café-Erlebnis nach Hause. Entdecken Sie die besten elektrischen und tragbaren Optionen für Molkerei- oder alternative Milchprodukte.

Die 6 besten Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie schwanger sind, laut Ernährungsberatern

Die besten Lebensmittel während der Schwangerschaft enthalten Nährstoffe wie Folsäure, Eisen und Omega-3-Fette. Diese unterstützen die Entwicklung Ihres Babys und erfüllen Ihre Bedürfnisse während der Schwangerschaft.

Wie schlecht ist es wirklich, gegrillten oder geräucherten Fisch und Fleisch zu essen?

Der Verzehr von gegrilltem oder geräuchertem Fisch und Fleisch kann das Risiko für potenziell krebserregende Chemikalien erhöhen. Finden Sie heraus, wie schlecht gegrilltes und geräuchertes Essen sein kann.

Dieser fleischlose Tweak packt mehr Protein in Ihre Sandwiches

Finden Sie heraus, wie Sie in all Ihren beliebten Sandwich-Rezepten Mayonnaise durch griechischen Joghurt ersetzen können, um mehr Protein, zusätzliche Probiotika und weniger Fett in Ihrer Mahlzeit zu erhalten.

Die 5 besten veganen Frühstückswurstmarken, laut Ernährungsberatern

Frühstückswurst genießt man am besten in Maßen. Hier sind die laut Ernährungsberatern besten veganen Frühstückswurstmarken und die Nährwertangaben, auf die Sie achten sollten.

Wie schlimm ist es wirklich, Kaffee zu trinken, wenn man verkatert ist?

Ein Ernährungsberater wägt Koffein als Heilmittel gegen Kater ab: Erfahren Sie, ob Kaffee gut gegen Kater ist oder ob er Ihre Symptome am Ende noch verschlimmern könnte.

3 Tipps zum Essen für Energie von einem olympischen Skifahrer

Der olympische Skifahrer Gus Kenworthy teilt seine Tipps, wie man sich für Energie ernährt, egal ob Sie sich auf ein intensives Training vorbereiten oder versuchen, den 15-Uhr-Einbruch zu vermeiden.

4 Gründe, warum der glykämische Index veraltet ist und worauf man sich stattdessen konzentrieren sollte

Der glykämische Index ist ein Werkzeug für das Blutzuckermanagement, aber er ist nicht perfekt. Erfahren Sie, worauf Ernährungsexperten und Endokrinologen Sie stattdessen konzentrieren sollten.

Die 7 besten veganen Bacon-Marken, laut Ernährungsberatern

Diese veganen Speckmarken bieten alle geschmacklichen Vorzüge von Schweinefleisch abzüglich des gesättigten Fetts. Wählen Sie aus Sweet Earth, Tofurky, Louisville, Lightlife und mehr.